بچه ها گذاشتم جو دوسر پرک بپزه تروخدا همه جواب بدین چجوری درست کنم که مقوی باشه 😍

یک یا دو قاشق بزار با شیر بپزه
داخلش شیره یا عسل یا خرما بزن به قوام اومد خاموش کن یکم موز له کن بزن داخلش خنک شد بده بچت بخوره

من جو دو سر پرک نیمه آماده میخرم با ی لیوان شیر محلی می‌زارم پنج دقیقه بپزه بعدسرد شدن ی دونه موز یا سیب همراه شیره انگور یا خرما و پودر مغزیجات و ی قاشق خامه صبحانه میزنم هرروز بری صبحونه میدم این دستور دکتر گفته عالیه برای وزن دهی

اگه سیب زمینی و هویج و فلفل دلمه و کدو و...داری هم بپز قاطی کن بشه یه سوپ خوشمزه