خانوم هایک سوال توهفته من بایدمراعات نحوه خواب کردیازودهنوز من شب هاخوابم میبره میبره بلندمیشم میبینم مثلایکساعت طاق باز خوابیدم بعداسترس میگیرم نکن اتفاق بدی افتادباش

تاهفته ۲۰اشکالی نداره حالاازچندهفته قبلش یکم مراعات کن تاعادت کنی

هنوز زوده اشکالی نداره

از الان باید تمرین کنی یاد بگیری
من بعد مثبت شدن بی بی چکم شروع کردم به تمرین یه وقتای کمی صاف کیحوابیدم ولی الان یه مقدار عادتم شده به پهلو خوابیدن

اره باید مراعات و شروع کنی عزیزم تا هفته های بالاتر عادت کرده باشی و ناخواسته بد نخوابی