راهکار برا خوب شدن افسردگی بعد زایمان چیه دارین باید چیکار کرد 🥺

باید خودت به خودت کمک‌ کنی عزیزم
اینکه هی تلقین کنی من افسردگی دارم اوضاع رو بدتر میکنه
یه زیارت برو اگه شرایطش رو داری
از اهل بیت کمک بگیر

نمازم بخون آروم میشی من میخونم

منم افسردگی شدید گرفتم نمی‌دونم چیکار کنم اصلا نمیتونم ب بچه هام رسیدگی کنم بعد همین باعث میشه ک بدتر عذاب وجدان هم بگیرم و وضعیتم بدتر بشه😭

من گرفته بود افسردگی برو بیرون با شوهرت بگو بخند اینا قرص اهن ام بخور من شربت سانستول گرفتم خوردم خوب شدم

عزیزم نمون تو خونه از ادمایی ک حس خوبی نمیگیری ازشون دوری کن سر خودتو با کار خونه و پخت و پزو بچه گرم کن کتاب بخون