مامیا ی غذای خوشمزه و مقوی بدون گوشت و مرغ بگید پسرم تمایلی ب گوشت و اینا اصلا نداره‌ مثلا بعضی وقتا ماهیچه رو میپزم و فقط آبش رو برنج می‌زارم با ماست میخوره یا حتی مرغ خرماهم اصلا راظی نمیشه بخوره با کردو میکس کردم نمیخوره فقط ماست دوست داره‌ و ماست طبعش سرده چی بدم طبعش گرم باشه بخورتش.

گوشت و بپز فوقش گوشت و نخورد عصاره اش و داخل غذا میخوره

با زردچوبه و دارچین و سیر و پیاز گوشت و مرغ رو مزه دارش کن که خوشمزه بشه

بهش بده تا عادت کنه اینجوری دیگه بعدا هم نمیخوره

عصاره ی قلم درست کن و هر بار با برنج و هویج و سیب زمینی و کره بزار بپزه خیبی مقوی
میتونی انواع حبوبات مجاز رو بخیسونی بعد کااامل با زود پز بزار کامل پخته و له بشه بعد همه ی حبوباتو بریز تو میکسر و بریز توکیسه فریزر و برش بزن هر بار یکم بریز تو انواع غذا هاش

بخاطری بدنش قوی باشه
گوشت مرغ ک نمیخوره
بامیه با هویج بپز امتحان کن ببین میخوره خیلی خاصیت داره