سلام خسته نباشید من تخمدان پلی کیست دارم راهنمایم کنید لطفا

بارژیم غذای و سبک زندگی
پایین اومدن وزن
قطع شیرینیجات و چربیجات مصنوعی
درس میکشه بادکش رحم وتخمدانم عالیه عزیزم
منم مثل شمام رفتم دکتر گفتن ک تخمدانام ضعیف شده برام قرص اوابوست نوشت ومتفورمین وفولیک اسید
و اینک گفتن اضافه وزن دارم وچربی دورشکم باید حذف باشه بابرنامه ایی ک ازمربی گرفتم ورژیم توی یکماه ۳کیلو کم کردم ودارم ادامه میدم وزشم هوازی تو خونه میرم وپیاده رویی

وزنمو کم کردم ده کیلو تو دوماه ولی هنوز پریودیام نامنظمه

منم همینطور بود شدید هم بود درمانش کردم خداروشکر

تنبلی تخمدان داری

منم مثل شمام 😔