مامانا من هر شب سنجد و کنجد و خرما و بادام و گردو با شیر میدم دخترم میخوره
ی بعضی ها میگن هر شب نده گرمه کبد رو داغون می‌کنه
نگران شدم
کدومش رو میتونم هر شب بدم؟

اره عزیزم همه چیز حتی چیزای خوبم زیادیش بده همون 3 بار تو هفته بده

ببین یک قاعده رو همیشه داشته باش
هر کاری میخوای بکنی تعادل رو حفظ کن هیچوقت به مشکل نمی‌خوری
الان هم خیلی زیاد نده در حد تعادل بده هر دو سه شب یکبار این ترکیب رو بده
بقیه شب ها اگه میخوای حتما شیر بخوره چیزهای دیگه با شیر مخلوط کن

ببین عزیزم منم هر روز اینارو میدم
خودت بزن کوگل متوجه میشی
من گردو خرما زدم هر روز دادنش عالیه
اما کنجد گفته احتیاط
بقیه رو نزدم خابم میاد
اما من هر روز گردو بادام فندوق پسته باداک زمینی بادام هندی موز و گردو و کنجد میدم

سنجد و بادام سرده ولی بقیه ش گرمه

اره دو روز در میون بده