دخترا می‌خوام رژیم شیر خرما بگیرم

حالا فردا میرم فروشگاه چند پاکت بزرگ شیر کافیه برا سه روز🥰

عزیزم چون کالری خیلی پایینه، بدن وارد حالت صرفه‌جویی انرژی می‌شه و بعد از قطع رژیم، وزن سریع برمی‌گرده

میشه یکی توضیح بده این رژیم چجوری دیقا

عزيزم اين رژيم ها رو نگير سعى كن كلا سبك زندگى و تغذيت رو به سمت سالم ببرى تو يه بازه زمانى مشخص مثلا ١ ماه

نتیجشو برامون بزار لطفا

میشه توضیح بدین چه جوریه

این چه رژیمیه؟

۵پاکت

روزی شش لیوان