بچتون امروز چیا خورده

صبحونه اش شیرازی ، میان وعده تخم مرغ ابپز با آب یه پرتقال و نصف لیموشیرین، میان وعده بعدی ماست یونانی نصف کاسه ماست خوری ، ناهار کته و چلو گوشت ، عصرونه یدونه موز و نصف سیب ، میان وعده حریره با سنجد و مغزیجات ویکم روغن گوسفند ، شام پاستا گوجه . شیر هم فقط ۴ تا پیمونه قبل خواب دادمش امروز

صبحانه دوتا تخم مرغ ابپز با ی دونه سیب زمینی ابپز کوچک. نهار ٥ تا قاشق استامبولی ی ماست خوری ماست. عصرونه س دونه موز ی لیوان شیر. شام نصف کاسه ابگوشت.

ماشالا همه بچه ها چه خوش اشتهان خوشا به سعادتتون🚶🏼‍♀️
والا بچه من که فقط دوتا تیکه نون خالی خورده هیچی نمیخوره اصلا 🤦🏼‍♀️

صبحونه نون پنیر خرما
میان وعده یدونه کلوچه خرمایی
ناهار کباب کوبیده
میان وعده انار و انگور و سیب
پفیلا پنیری و شکلات
شامم املت

صبحونه خامه دادم.ناهارش املت.میان وعده ام بیسکویت و موز.شام هم ماکارونی امروز خیلی بی‌حال بودم زیاد براش وقت نذاشتم