پیاده روی کن خوابتو تنظیم کن گرمیجات بخور
شکمتو باروغن سیاهدانه ماساژ بده
قرص های تقویتی مثل اوزیل یا اوابوست یا اووهیل. کیوتن..کوالی فول..پودراینوفولیک..
ویتامین دی ویتامین ای ویتامین سی و....بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.