مامانا برای درمان یبوستتون چیکار کردید ک جواب داد من ک دارم از دلدرد میمیرم دیگه شکمم هم کار نمیکنه دارم عذاب میکشم هر راهکاری ب غیر از انجیر خشک ؟؟

سعی کن غذا کمتر بخوری مخصوصا برنج و ماکارانی و نون و اینا
بیشتر میوه سبزیجات بخوری
خاک شیرم خبه و گلابی عم خبه

اب روزی ۸ لیوان اوتمیل باجودوسرپرک. خیار کیوی. الوبخارا

بعدازهر وعده حتما شربت انجیربخوراب رو آتیشه

میوه و سبزیجات چقدر می‌خوری تو روز؟

من هر روز صبح شیر و عسل می خورم، سبزی هم سر ناهار و شام میخورم، روزی یه دونه موزم میخورم
یبوستم کلا برطرف شده، البته خب باید ادامه دار باشه، ولش کنی باز دوباره همونه

شیاف گلیسیرین دکتر داد بهم

شربت لاکسی ژل بخور بعدشم ی لیوان اب تا یکی دوساعت بعد جواب میده

روغن زیتون بریز تو یه لیوان آب گرم ناشتا بخور

سبزیجات بخور( سالاد فصل خوبه)
روغن زیتون بخور
با یه شربت دکتر بهم داده برا کار کردن شکم
( شربت دوکالوز لاکتوز )

شربت لاکسی ژل نجاتم داد

ی ق روغن زیتون بعد هر وعده غذایی،یکی دوروزه مث آب رو اتیشه،

عزیزم یه شیاف گلیسرین بذار بعد نیم ساعت معده ات کار میکنه تنها راهش همینه شماهرچقدم چیزی بخوری چون تو روده حرکت نمیکنه مدفوع فایده ای نداره

سوپ جو. ذرت هم خوبه

من یبوست وحشتناک شدم دکتر گوارش رفتم بهم قرص لاکسی ژل داد گفت هر ۱۲ ساعت بخور اونو خوردم بهتر شدم کردمش روزی ۱ دونه بعد دیدم خوب شدم دیگه نخوردم الان بجاش هرروز دارم سبزی مصرف میکنم سبزی خوردن خیلی خیلی مؤثره برای یبوست چونکه فیبر بالایی داره

یه راهکار فوری میخوای اینکه.اندازه دو ق غ خاکشیر بریز توقوری استیل،حدود ۱۰ تا پولکی بنداز توش.آبش کن بذار بجوشه اندازه ۵ دقیقه.بدون اینکه صاف کنی همشو یه دفعه بخور.اگه بازم تلخ بود با چیز شیرین دیگه ای بخور.ولی تا شب نجاتت میده.

من بدنم به هیچی جواب نمیده شیاف کپسول انواع میوه همه چی امتحان کردم این آخری شربت داده ولی هیچی به اندازه شیر گرم و شیرین اثر نداشت

بستگی ب بدنت داره. اگه به لاکتوز حساس باشه میتونی شیر و لبنیات بخوری ک زود دفع داشته باشی. کره خیلی موثره. روغن زیتون با غذات بخور. برگه و آلو بخارا.

حلیم میخورم هفته ای سه چهار بار خیلی تاثیر داره

انجیر خشک که اصن کار نمیده.انجیر باید حداقل ۵ ساعت خیس بخوره.تنها چیزی که رو من جواب داد فقط همین بود.شب ساعت ده،۵ تا انجیر رو تو آب سماور که گرمه خیس میکردم درشو میذاشتم،صبح ناشتا میخوردم.تازه بعد از ۱۰ روز مداومت جواب داد بهم.ولی هر روز هم تا دوماه خوردم.بعد دیگه خود به خود گوارشم اوکی شد

سوپ زیاد بخور

من آب زیاد خوردم

شیر هم خوبه

فقط مایعات فراوون

صبح ناشتا یه قاشق چای خوری روغن بادام شیرین بخور
سیب و آب سیب
ناشتا آب ولرم رو به گرم بخور