قشنگا برای افزایش شیر مادر چی بخورم

آب کله پاچه
آب آبگوشت
سوپ جو
سینه مرغ کبابی
آب و چای با خرما

قرص لاکتاول بخور

آب هویج و سیب
سوپ جو
آبگوشت
چای با خرما
سعی کن مایعات زیاد بخوری

کدو حلوایی هم خیلی خوبه

اب کله پاچه
ابگوشت
آب سیب
آب هویج
دمنوش رازیانه
چای کمرنگ
ماکارانی
خرما
آب فراااااووووون

برا من چای تاثیر می‌زاره چای کمرنگ زیاد بخور آب هویچ چیزای آبکی

ماهی. کله پاچه. آبگوشت خروس.قرص شیر افزا .