سلام عزیزانی که دوقلو دارین و هم سن دوقلوهای من هستن از تجربه تون میگین که چجوری کاری کنیم که خودشون بخوابن؟من واقعا دیگه توانایی رو پا خوابوندن و ندارم ممنون میشم جواب بدین

چراغا خاموش کن نیم ساعت قبل خواب ،همجا اروم ،حتی اروم حرف بزنید
خودتون بزنید بخواب
متاسفانه این روش جواب،اولاش شاید جیغ و داد کنن ولی غادت میکنن،من از اول هانا عادت دادم مستقل بخابه ولی چون از خانواده دورم وقتی میریم سر بزیم یکی دو هفته میمونیم خوابش بهم میریزه

نگاه بزار زمین چراغ خاموش کن کامل بعد اینکه وسطشون بخوابه عادت کنن بخوابن نخوابیدن آروم دستت بزن کمرشون بخوابن