سلام مامانا من صبح رفتم بهداشت .میگه قندت بالا دوهفته دیگه آزمایش بده .قندم ۹۶بوده میگه رعایت کن قندت پایین بیاد منکه چیز زیادی نمی‌خورم

قند و شکر رو کامل حذف کن بقیه چیزا رو هم مراعات کن چون تو بارداری هورمونا میریزه بهم آدم ممکنه تیروئید و دیابت بگیره من تیروئید گرفتم

من اصلاح سبک بودم الان دارم با کشمش میخورم.ماکارانی برنجم خیلی کم کردم نون من الان چندماه سنگگ میوه الان موز سیب میخورم که داره تموم میشه نارنگی حتما میگیرم خرما نخوردم قبل تشکیل قلب خوردم .فسنجون گرمه بخاطر گردو یعنی میشه خورد.؟ قربونت مرسی از راهنماییت حتما انجام میدم

سلام‌‌قشنگم اره حتما تکرار کن من ماه اخر زیاده روی کردم قندم رفت ۱۰۵ انسولین شدم
خطرش برا فندوقه و الی خودت چیزیت نمیشه قند بارداری
برا من یه لیست غذایی زدن
از الان پیشگیری کن ک نره بالا ک دیابت بارداری نگیرتت
حتما از اجیل استفاده کن بجا قند کشمش بخور
ماکارانی برنج و مواد غذایی ک قند دارن رو کمتر استفاده کن بخور اما کم
نون لواش اصن نخور بجاش سنگگ یا بربری بگیر بخور
میوه های شیرین زیاد نخور
الان فصله پرتغاله بخور ویتامیناش برا خودت و فندوقت عالیه
موزو کمترش کن
خرما بخاطر انرژیش روزی ۲تا بخور واجبه
فسنجون بخور غذاهات اگه بشه جوجه و کوبیده خیلی برات خوبه
یه رژیم غذایی مناسب برات بنویسن مشکلی پیش نمیاد

من ۱۰۴ بودم😕😕چیزای قندی نمیخورم سریع دست و پام میلرزه ...نمیدونم چرا انقد بالا بود😕

عزیزم منم قندم ۱۰۱بود دکترم منو جزو دیابتی حساب کرد بهم گفت مشاور تغذیه بگیر گرفتم بعد مشاوره تغذیه خیلی قندم اومد پایین بعد ک آزمایش دادم بعد ۱۰روز قندم شد ۴۰

هفته ای دوبار بامیه بخور تنظیم میکنه قند خونت رو

منم قندم 96
گفت لب مرزه رعایت کن
ولی نگفت تکرار کن