خانما از این هفته خیلی پادرد شدید دارم چیکار کردین شماها که بهتر شدین

منم زباد

شیر و لبنیات خیلی خوبه، من از وقتی هرشب شیر می خورم دیگه پا درد ندارم

وای منم ۲روزه خیلی پاهام درد میکنن قرص منیزیوم و کلسیم هم میخورم ولی فایده نداره.

منم اینقدر پا درد بودم که نمیتونستم بخوابم شبا با جوراب ساق بلند تا بالا زانو میپوشیم گرم میشد راحت میخوابیدم

تحمل 🤦🏻

هیچی.رفته رفته مال من دردش بیشتر هم میشه

من یه حایی خوندم کلسیم و اب بدن اگه کم باشه میتونه دلیلش باشه

منیزیم بخور وشیر باسنجد من بهترشدم

کلسیم میخوری؟