سلام من ۶۰ سزارین شدم دو روزه دارم میرم باشکاه
امروز حین تمرین دچار لکه بینی شدم اومدم خونه الان خونریزی دارم ولی کمه
نگرانم ینی چیزی شده

شما ک نیابد تا ۳ ماه چیز سنگین بلند کنید دوم ک شما تازه هست زایمانت چ دلی داری

باشگاه ممنوعه هاااا بعد سه ماه خیلی سبک در حد هوازی و بعد شش ماه میتونی تمرینای اصلی رو شروع کنی...میخوای برو دکتر خیالت راحت شه

عزیزم میگن حداقل ۳ماه بعد۳ماه کم کم اونم خیلی سبک خیلی زودرفتی

خیلی زود رفتی بعد سزارین حداقل 3 ماه باشگاه ممنوعه

ورزشای سنگین نکن منم خیلی دلم میخاست برم همسرم گفت بزار بچه پا بگیره بعد

خیلی زود نرفتی؟؟؟