طاق باز خوابیدن تو هفته های من خیلی ضرر داره؟
شبا درحد چن دقیقه میخابم بخاطر درد کمر و پشتم بعد با صدای ناله خودم بیدار میشم جابجا میشم🥺

منم در حد چند دقیقه می‌خوابم برای اینکه درد کمرم یکم آروم سه

ببخشی گلم اومدم زیرتاپیکت سیسمونی آنلاین دارم باقیمت مناسب و باورنکردنی فعالیت هم روبیکاوهم واتساپ خوش حال میشم یه سربه سیسمونی عسل جونی من بزنید 🥺🥺🥺
زودی بیاتاجاواسه عضوشدن داریم 😍😍😍🏃🏃🏃

من کل شبو طاق با، میخوابم فقط وقتی بیدار میشم میبینم طاق بازم برمیگرم‌به پهلو

میگن کم بخوابی عیبی نداره
ولی نباید طولانی و پر تکرار باشه

نگاه خواهر وقتی به پهلو میخوابی یه بالشت پشتت بزار تکیه بده بهش اینجوری خیلی بهتره تا طاق باز کامل باشی اینجوری درد کمر هم بهتر میکنه و شبافتم خوبه مصرف کنی کمردرد اینا ساکت میکنه

میگن زیر ۲۰ دقیقه اشکال نداره

کمتر ۱۰ دقیقه میگن عیب نداره