سلام خانما من شبا خیلی این دنده اون دنده میشم هرباری هم به کمر میحوابم خیببلی سخته یهو خوابم میبره به کمر درحد ده دقیقه طوریه به کمر خوابیدن

من ی وقتایی در حد دو دیقه میخوابم درد کمرم آروم میشه چون از قبلم کمر درد داشتم

دقیقا منم همین مشکل رو دارم، از ساعتا ۴ صبح شروع میکنم پهلو به پهلو شدن یا دستم خواب می‌ره یا استخون لگنم درد میگیره، ناچار میشم چند دقیقه ای به کمر بخوابم

تو هفته شمااگه نخوابی بهتره ولی ده دقیقه فک کنم مشکلی نیست هی کمر احتیاج به استراحت داره