خانمهای باردار شما که خوابتون نمیبره شبا از این پهلو به اون پهلو میشید!بلند میشد میشنین بعد از این پهلو به اون پهلو میخابین؟؟؟؟
من تو خواب حواسم نیس رو به کمر خوابم می‌بره شنیدم میگن خطر نامه چیکار کنم خوب تو خواب حواسم نیس
بارداری

بله میشینم اکثرا

باید یا بالشت بارداری بگیری یا بالش بذاری دور خودت که هشیار بشی و به کمر نخوابی ، از هفته ۲۰ دیگه نباید به کمر بخوابی تهش ۱۰ دقیقه تا ۱۵ دقیقه بیشتر خوب نیست

نه خوابیده آروم میچرخم ، اول میام وسط با مکث چند ثانیه ای میچرخم با پهلوی دیگه آروم اصلا نیازی نیست بشینی

هیچوقت تاب نخور چون بند ناف میپیچه به گردن بچه

من اوایل متوجه نمیشدم و رو کمر میخابیدم، چون باید برای هفته های بالا عادت کنی بهتره از الان تمرین کنی، من الان دگ اتومات بلند میشم میشینم و پهلو به پهلو میشم

بالشت بذار اینور اونورت که رو کمر نخوابی

یه بالش بغلت بذار ناخواسته برا جابه جا کردن اون بالش بیدارو هوشیار میشی

بالشت بزار دوسمتت که خاستی رو کمر بخوابی بالشت بگیرتت متوجه میشی بیدار میشی

دکتر من کفت نمیخواد بلند شی اروم ب کمر بخواب بعد برو پهلو دیگ

لازم نيست بلند شي پهلو به پهلو شي اروم اروم جابه جا شي هم ميشه