۷ پاسخ

راستی یادم رفت بگم سعی کنین مصرف نمک رو به حداقل برسونین من الان پاهام متورم و دردناک شده می میزم

من اوایل خیار و کمبزه روبا نمک میخوردم ویارم دوغ محلی بودش ترش باشه پرنمک میکردم که ترشیش قابل تحمل باشه و دوست داشتم میخوردم تا دیرو همیشه ترشی خیارشور میخوردم فشارم هم گهی ۱۱وگاهی ۱۲ میشدم.اسپیرین هم میخورم ولی الان فشارم نزدیک ۱۳میشه د‌کتر میگه خواهشا دیگه نمک نخور یه غذاتم نزن ولی نمیتونم که دوتا قابلمه جداگونه بپزم😔😔

خفه چرا؟ اینکه میگن بچه خفه بشه برای دیابتی هاست اونم دیابت کنترل نشده تازه بازم اونم تو هفته آخر اگر بچه بیشتر بمونه تو رحم مثل ۳۹ به بعد، مصرف نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون و خدا نکرده مسمومیت بارداری میشه همین، کار خوبی کردی کم کردی ادامه بده🤌🏻

منم اینقد نمک خوردم الان فشار دارم گاهی وقتها فشارم میره بالا

عزیزم خفه ک نمیشه خودت خدایی نکرده فشارت میره بالا زایمان زودرس میگیری
نخور دیگه نمک

خفه چرا بشه ولی نمک خیلی بده هم ورم میکنی هم فشارخونت بالا میره باعث مسمومیت بارداری میشه

خفه که نمیدونم ولی فشارت میره بالا خطرناکه هم واس خودت هم بچه

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
عوارض مصرف بیش از حد نمک

📌 مصرف زیاد نمک در بارداری می‌تونه به سلامت مامان و جنین آسیب بزنه، نمک اضافی باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ورم می‌شه و حتی روی رشد جنین هم اثر منفی می‌ذاره

❓چرا مصرف نمک زیاد خطرناکه؟
✅ باعث افزایش فشار خون می‌شه که می‌تونه به مشکلات قلبی و کلیوی منجر بشه
✅ ممکنه باعث ورم در پاها و صورت بشه و در موارد شدیدتر به مسمومیت بارداری منجر بشه

❓چه مقدار نمک در روز خوبه؟
✅ توصیه می‌شه در روز بیشتر از ۲.۵ گرم نمک مصرف نکنی که معادل یک قاشق چایخوری نمک می‌شه

❓آیا نمک زیاد به جنین آسیب می‌زنه؟
✅ بله، مصرف زیاد نمک می‌تونه باعث مشکلاتی مثل کاهش رشد جنین یا حتی زایمان زودرس بشه

❓چطور مصرف نمک رو کاهش بدم؟
✅ از غذاهای طبیعی و کم‌نمک استفاده کن، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ از چاشنی‌های طبیعی مثل لیمو و گیاهان معطر به جای نمک استفاده کن

❓آیا مصرف نمک در بارداری ضروریه؟
✅ بله، بدن به مقدار کمی نمک برای حفظ تعادل مایعات و عملکرد اعصاب و عضلات نیاز داره، اما مصرف زیادش خطرناک می‌شه