مامانا کیا قرص شیر افزا خوردن و نتیجه گرفتن شیرم تا الان زیاد بود از سینم میزد بیرون الان اونطوری نیس میخوام قرص شیر افزا بگیرم هرکی خورده میشه بگه تاثیرش رو چطور مصرف کنم

قرص لاکتاول بیمارستان گفت بخور مکمل بود همه نوع ویتامینی هم داخلش بود خیلی خوب بود ولی بنظرم یبوست میاره شایدم اون اوایل یبوست واسه زایمان بوده نمیدونم درهر صورت خوب بود الان حس میکنم موهام دارن میریزن میگن بخاطر شیردهیه،بعدم قطره شیرافزا گرفتم ازون شاید یبار استفاده کردم به بعدش همش میخوردم غذا
ولی خب بجا قرص
کله پاچه ،اب هویج،ابگوشت جوجه خروس،عرق زیره بینهایت گرمه میتونی روش سردی هم بخوری خیلی کم نصف فنجونی عرق بخوری،بادوم،گردو،اسفناج،کدو،دلسترجو هم شنیدم ولی امتحان نکردم ،دیگه همه رو امتحان کردم جوابه

من لاکتاول میخورم خیلی خوبه تو هفته من زیاد شده ماشالله

بادام درختی بخور

خود رازیانه ام اسیاب کنی و دم بدی عالیه.تاثیرش بیشتره

اره الان هوا سرده می چسبه هفته دو س شب بخوررر باور کن شیرت زیاد میشه

من میخورم تاثیرش خوبه قطرش هم خوبه

شیربرنج بخور با برنج محلی درست کن و پرشیرررر زیره هم بزن ماهی زیاد بخورررررر قرص امگا ۳ خودت بخور باور کنید ایناااا اثراتش از قرص خیلی بیشتره و بهتره کله پاچه و ابگوشتم بخور شیرت چرب میشه

والا من هم قطره گرفتم هم قرص ولی آنچنان تاثیری نداشت که مثل قبل بشه