چیکار کنم شیرم زیاد شه؟؟ یه قرص شیر افزا هم میخورم اسمش لاکتاو ، ولی شیرم کمه ☹☹

بعداز هربار شیر دهی خودتم شیر دوس بزار و بدوش خیلی موثره یا برار نی نیت نیم ساعت تا چهل دقیقه مک بزنه قشنگ

تا میتونی اثتراحت کن خواب کافی داشته باش ،بدون استرس باش ،دلستر زیاد بخور

تاپیک هام مربوط به شیره نگاه کن عزیزم. سویق شیرافزا هم خوبه

تاپیک اخر منو بخون. راهکار دادم

مایعات خرما و ابگوشت حوله گرم کن بزار ماساژ روغن زیتون و دوش اب گرم و بدوش هر چ بدوشی و بدی بچت مک بزنه شیرت زیادتر میشه

هندونه بخور

رازیانه بخر با آسیاب کن ،اسیاب کن بعد قبل از شیر دهیت بریز تو اب بخور زیاد میشع