من قرص لاکتاول و شیر افزا هم میخورم ولی شیرم زیاد نشد چیکار کنم😭😭

منم هر غذا و مکملی رو که‌ گفتن برای افزایش شیر خوبه خوردم اما بی فایده بود

کله پاچه شنیدم خوبه تجربه خودمم آب هویج

هر روز دمنوش رازیانه زیره و زنیان
ماهی
آبگوشت
کله پاچه
خرما
شیره و ارده
بادام
شیر بادام
حریره بادام
میوه های آبدار مثل هندوانه

و در نهایت موثر ترین راه
مک زدن خود بچه‌س

آب هویج و آب سیب. آبگوشت قلم. شیره ارده .کنجد. رازیانه دم کن اینارو امتحان کن

متاسفانه منم خوردم اما همون دوقطره هم دیگه خشک شد بچم از اول شیرخشکی شد🫠