خانما چکار کنم شیرم زیاد بشه کپسول شیر افزا هم میخورم ولی زیاد نیست شیرم

در ضمن شیر یه ذره اش هم برای بچه‌مثل اکسیر هست وکافیه،،منم بعضی وقتا میبینم سینه هام خیلی نرمه و حتی فشار میدم شیری نمیاد و فکر میکنم شیر ندارم اما وقتی بچه میمکه میبینم تو دهن بچه شیر هست

شیر گرم و خرما بخور،یا حتی آبجوش رو با خرمابخوری پر میشه،به قول دوستمون من چیزی هم نمیخورم اما همش میچکه، احتمالا هورمون ها و ژنتیک هم تاثیر داره،راستی همش بذار بمکه روز اول من هیچی نداشتم همش میذاشتم مثل پستونک تو دهنش میمکید ،بعد از دو روز اومد

اوتمیل بخور اب رو اتیشه
جو و با شیر و خرما بخور
چای بخور
اب فراوان بخور
غذاهای ابکی بخور
قطره شیرافزا بخور
مدام بهش شیربده بزارمیک بزنه زودتر سینه ت شیرمیاد

قطره شیرافزا گیاهی تاثیرش بیشتره

خرما وبادام وحلیم وخیلی چیزای دیگه هست که مقویه وشیر رو زیاد میکنه

کیسه آب گرم بزار و ماساژ بده
هر چی بچه بیشتر بمکه شانس زیاد شدن شیر هم زیاد میشه

منم همینم به خصوص سینه چپم
اونیکه شیر داره فقط آب بخوره باز شیرش میاد ولی مایی که شیرمون کمه هرچیم بخوریم بچه رو سیر نمیکنه من شیر خشک هم میدم

آب برنج بدون نمک بخور خیلی واسه زیاد شدن شیرت خوبه