خانما چیکار کنم شیرم خیلی کمه، قرص خارجی شیرافزا با قطره دکتر داده مایعات و میوه هم زیاد میخورم ولی بازم شیرم خیلی خیلی کمه چیکار کنم؟

عزیزم هی بدوش بذار زیاد بشه . یه دکتره میگفت کالری حاصل از شیره ک مهمه نه حجمش میگفت اگه با دلستر و اینا شیرتون رو زیاد کنید کالریش همونه فقط حجمش زیاد شده . ولی دوشیدن باعث میشه تولید شیر تو بدن زیاد بشه

دسر شکلاتی وچای امتحان کن
خامه امتحان کن

شیر بخور

عزیزم هرروز برو حموم زیر دوش سینه هات ماساژ بده من خودم همین کار میکنم

طبیعیع اولا شیر نمیشه ک

دلسترخوردی ..برنج هم زیادبخورخوبه