خانوما شیرم خیلی کمه ،چیکار کنم شیرم زیاد شه؟

اب هویج برا من خوب بود

همیشه موقع خواب شیر وخرما بخور

رازیانه عالیه
کپسول شیرافزا
هندوانه خوبه ولی بخاطر دلدرد تا چهل روزه گی نخور

همراه غذات کاهو بخور بدون غذا هم میشه
شیر افزایش میده کاهو خیلی خوبه

یخنی گوشت و مرغ هندوانه برامن خوب بود