شیرم کمه اینسری مثل سریا قبل نیست قبلا شیرم خیلی زیاد بود چیکار کنم زیاد شه

چرا تجربه زایمان ت پاک کردی هی میزنم روش میگ حذف شده خوبه ک تجربه ت بزاری

دم کرده زیره رو بخور محشررررهههه

یه تاپیک گذاشتم برو ببین

بروزیردوش اب گرم سینه ها شیرسون وازمیش

پروتین بخور، مایعات بخور ولی آبمیوه صنعتی نخوری بهتره چون باد داره

شیره طبیعی انگور خود انگور
آب هویج
سوپ مرغ بدون رشته

قرص شیرافزا لاکتاول بخور خیلی خوبه

قطره شیر افزا با چای خرما فراون بخور

آش ماش و حریره بادوم و ابگوشت برا من جواب بود