تشت آب وروغن وعسل✅
خیلی خوبه حتما استفاده کنید.
شب ها هم تشت آب ونمک بزارید بدنتون راحت میشه پف بدنتون گرفته میشه.من واسه رژیمم انجام میدم ولی هرکی دوست داشت انجام بده حس خوبی داره

نگو که تو این قابلمه غذا میپزی دوباره😃

دمت گرم عزیزم امتحان میکنم

عزیزم براترک پا انجام دادید؟

براچی خوبه

روغن سیاهدانه روغن بادام یاروغن حیوانی یازیتون هرکدوم داشتید یه قاشق غذاخوری و۱قاشق مرباخوری هم عسل قاطیش کنید.بعداز درآوردن پا آب یه بوی بدی میگیره

نمک دریا باشه

اینو یادم رفت بگم حتما باید توظرف فلزی باشه وحتما کف زمین باشه یعنی روی فرش وپارکت واینا نمیشه

پاچقدربمونه