مامانا بهم بگید شما موقع خوابیدن رو کدوم پهلو میخوابید من سر پسرم اولی بود کلا پهلو چپ میخوابیدم از همون اولش میترسیدم حساس بودم بعد زایمانمم چون شیرم میدادم به پهلو چپ میخوابیدم حالا سر دومی تو خواب خسته میشم میخوابم پهلو راستم خطر داره ؟؟؟

کی گفته راست خطرناکه گلی؟ نمیشه که دائما روی یه پهلو بود بدن خشک میشه
سعی کن بیشتر به چپ باشی همین چون خون‌رسانی تو این حالت بهتره اصلا خود بدن وقتی یه طرفش درد بشه بهت هشدار میده حالتتو عوض کنی پس راستم بخوابی وقتی یه تایمی گذشت خودت جابجا شو بیا پهلو چپ دوباره راست نیازی به نشستن هم نیست فقط خیلی آروم از این پهلو به اون پهلو بشو وسطش میتونی یکم به کمر بشی چندتا نفس عمیق بگیری و بعد به پهلوی مقابل شی ولی دکترم گفت همه بدن هماهنگ با هم جابجا میشه.
یعنی مثلا شما روی پهلوی چپی میخوای بری راست.
آرنج دست چپو فشار میدی روی زمین یه کوچولو، با فشار آرنج بدن رو میاری روی کمر چندتا نفس میگیری و دوباره فشار همون آرنج این بار سرشونه رو با لگن در یه امتداد میچرخونی به پهلوی راست
و بالعکس
فیلم عملیش هم خواستی ببینی اینستا سرچ کن فاطمه آبادی توی ویدیوهاش نحوه پهلو به پهلو شدنو گذاشته

نهه چ خطری

قرار نیست مدام رو پهلو چپ باشی که باید استراحت بدی ب پهلو هات . زخم میشه اونجوری ک

فرقی نداره فقط باید رو پهلو باشی پهلو چپ فقط یکم از موقعیت خون رسانی بهتره من که خودمم همش رو پهلو راستم

سلام عزیزم خوبی

من راست و چپ هیچ اتفاقی هم نمیوفته

سر اولی نهایت یه استراحت ریز میدادم راست بعد دوباره چپ اما انگار الان نمیتونم فقط چپ بخوابم میچرخم رو راست میبینم خوابم برده استرس میگیرم