چیکارکنم شیرم زیاد بشه غیر از شیرافزا

دمنوش بخور عزیزم مثل زیره سبز آویشن نعنا برای نفخ هم خوبه میوه بخور آبمیوه بخور

سوپ و چایی نبات، پوره زیره سیاه یا نبات، تخم شوید با نبات
کلا چیزای آبکی باشه

یه دمنوش بابونه و گل گاوزبون گرم بخور،سینه رو با حوله گرم ۵ دقیقه گرم کن بعد هر دوتا سینه رو ۵ دقیقه ماساژ بده. بزن تو نت ماساژش رو میاره

کنجد خرما

سوپ جو با ماهیچه گوسفندی ، سویق عدس ،آب هویج

من رازیانه میخورم دم کن بخور من ترشیشو باغذام میخورم هروعده