سلام دوسنان ویتامین د۳ گرفتم چطور استفاده کنم چه زمانی باید استفاده کنم

بهتره همراه شام یا ناهار که غذای روغنی باشه مصرف شه جذبش بالاتر میشه

کلا موقعی که غذای چرب داری بخور

عزیزم‌من دکتر بهم گفت بین ناهار بخور

بعد ناهار باید بخوری

بعد نهارت بخور

بعد از غذای چرب باید خورده بشه چون جذبش با چربیه بعد نهار خوبه

د۳ هزار عزیزم؟
من بعد شام میخورم
بعد ناهار هم میشه خورد