سلام خانما می خوام یه راهنمایی بکنید منو
من یک ساله اقدامم باردار نمیشدم دو ماه پیش رفتم عکس رنگی لوله هام چسبندگی داشته به خاطر همون باردار نمیشدم الان بعد عکس رنگی دو بار پریود شدم الان پریودم تموم شده می خوام قرص هامو نندازم طبیعی اقدام کنم به نظرتون نندازم ایرادی نداره یا بندازم بهتره؟؟
چون کلا سالمیم دیگه من و همسرم فقط چسبندگی بود که باز سده

اون قرصایی که تقویتی هستو بخوری بهتره. الان اونایی هم که سالمت تا خودشونو تقویت نکنن باردار نمیشن. من سر دخترم مشکل خاصی نبود ولی ۵ ماه اقدام بودم. ماه ششم یه سری چیزارو برا تقویت خودمو همسرم رعایت کردم خلاصه باردار شدم

من چهار ماه اوابوست خوردم چون ورزش نمیکردم نتیجه نمیداد شش هفت ماه بعدش با پیاده روی و تغذیه درست باردار شدم

بجای متفورمین میتونی بعد هر غذا بالای ده دیقه تحرک داشته باشی مثل مرتب کردن خونه. و روزی یکساعت پیاده روی مخصوصا همسرتم ببری. و پروتعین و ماهی زیاد بخورید حبوبات هم با برنج تا قندش زیاد جذب نشه. و خوردن بادام و کنجد این چیزا

قرص انداختن یعنی چی؟