سلام مامانا کسی تو هفته من یهو فشارش رفته بالا ک متیل دوپا استفاده کنه ؟؟؟

این راه ها رو رفتمه امتحانشون کردم واقعا تاثیر گذاشته الان یک ماهی هست قرص فشار نمیخورم دیگه فشارم هم تنظیم شده

شیر گاو میش هم نخور چرب کم چرب بخور

اره من از ۲۹ هفته روزی دوبار مصرف میکنم باز فشارم بالاس 😥

البته شیر و قرص امگا3هم با هم نمیسازن امتحانشون کردم ک میگم گلم تو هم امتحان کن ببین کدومشون تاثیرروت داره

البته من قرص امگا 3رو قطع کردم دیگه فشارم نرفت بالا بعضیا شاید مسمومیت قرص باشه فشار میبرن بالا حالا امتحان کن ببین کدوم ویتامینی رو میخوری فشارت بالا میره

سعی کن غداهای چرب و فست فوت نخوری انار بخور سماق و انار دون اگه داری بریز تو اب جوش بخور چای لیمو بخور اگه میتونی

بله عزیزم