زایمان طبیعی کردم چرا هنوز سرپا نیستم؟؟
کمرم خشکه‌.گوشتای دلم درد میکنه.بی حالم🥴🥴

عزیزم طبیعیه من 5روز دیگه میشه دوماهه زایمان کردم وقتی به پشت میخابم کمرم قفل میکنه بزور بلند میشم

دوستان کسایی که قصد زایمان طبیعی دارن حتما دوره زایمان اسان از پیج ماما مائده تهیه کنند واقعا خیلی کمک میکنه من واقعا از زایمان طبیعی راضی بودم از روز اول سرحال و سرپا بودم فقط بختطر اون دوره ای بود که تهیه کردم و رژیم و ورزش های مربوط ب بارداری رعایت کردم

عزیزم چیزای تقویتی بخور مثلاً توی کاچی هات مغزیجات بریز.حلواباروغن محلی . جیگر .زودسرپا میشی

من هنوز ناحیه تناسلیم درد میکنه دکترم میگه طبیعیه

بدن همه که یکی نیست آخه اگه کمک داری و لازم نیست خودت سره پا باشی قشنگ استراحت کن بعد زایمان هرچقدر استراحتت تو ۴۰ روز بیشتر باشه بعده اون ۴۰‌روز انرژی بدنت بیشتره

والا من هنوزم کمر درد میگیرم و جای بخیه هام میسوزه گاهی

نطرت چییه درموردش، زایمان طبیعی رو میگم

هنوز خیلی زوده

۱۳ تا بخیه دارم هیچ کدوم نیوفتادع

من هنوز درد دارم