ناهار چی درست کنم؟ غذا نونی
عدس و سرخ کردنی نمیتونم بخورم چون سرما خوردم و وقتی عدس میخورم دلم درد میگیره

سوپ با سینه مرغ درست کن با جو پرک خیلی مقوی
منم سرما خوردم چند روز ظهر و عصر دارم سوپ میخورم

هویج و سیب زمینی و مرغ و کدو سبز بزار بخار پز بشه بهش یکم اب لیمو بزن هم خوشمزع هست هم مقویه

آش،سوپ

سوپ.

مرغ بزار

سیب زمینی وتخم مرغ ابپز