الان فهمیدم دلیل کم شدن شیرم میتونه بخاطر نخوردن قرصای بعد زایمان باشه
بهم گفتن تا دوماه قرصا رو بخور ک نخوردم
حالا میخوام از فردا بخورم
میشه راهنماییم کنید
قرص ویتامین دی ۳... مولتی ویتامین... اهن... کلسیم رو چ ساعتایی در روز باید بخورم؟؟

ویتامین د رو بعد از نهار
کلسیم رو عصر
اهن رو قبل از خواب شب

پودر شیر افزا گاباکتومید

اینا در کنار تغذیه شیرتو خیلی عالی میکنن
چهار مغز
ن
تخمه افتاب گردان شیرتو چرب میکنه هر روز بخور

کلسیم هفته ای دوتا
مولتی هفته ای دوتا
آهن هرشب
ویتامین دی ۵هزار هفته ای یکی

خب چرا نخوردی؟
من دکتر‌کلسیم میده روزی یکی،آهن شبی یکی،امگا۳یک روز درمیان

من هیچ کدوم اینارو نمیخورم و نخوردم کسی نگفت😐