خانوما من در حال اقدامم چند ماهه،چه کارایی باید بکنم که مفید و تاثیر گذار باشه برای باروری؟

عزیزم اول اصلا نباید استرس داشته باشی
رابطتو مثل همیشه بدون استرس داشته باش
ویتامین دی روزانه بخور
امگا۳روزانه بخور
ویتامین ب۱و ب۶روزانه بخور
از قرص آهن رووفولیک پریناتال استفاده کن
روز هشتم دهم دوازدهم چهاردهم شونزدهم هجدهم بیستم بیستودوم بیست و چهارم و بیست و ششم رابطه داشته باش
یعنی یه شب درمیون
پنج دقیقه بعد رابطه سرویس نرو
انشاالله ک باردار میشی🩷🩷🩷

چکاپ و پاپ اسمیر شدی؟

ت رابطه باید بیخیال باشی فکر بارداری نباشی
ت پریودی رحمتو با چیزای گرمی گرم نگه داری