خانمها برای یبوست تو بارداری چیکارکنم؟ شماهم دارید این مشکلو؟
من بعد از سونو ان تی باید برم پیش دکترم تا اون موقع نمیتونم صبر کنم

یک قاشق اسفرزه تو اب جوش یذره عسل لیمو و دو سه لیوان اب روش تا فرداش بدون درد رفع میشه هفته ای دوبار بیشتر مجاز نیس

سالاد رو با روغن زیتون بخور
آب زیاد بخور
کیوی هم خوبه برای یبوست

اینم عکسش عزیزم

برو عطاری گل قند بگیر عالیه برا حفظ جنین وارامش رحم هم خوبع نیم ساعت قبل ناهار ی قاشق بریز ت ی لیوان اب ولرم رو ب گرم خوب هم بزن بخور عکسشم برات میزارم از تو سایت هم میتونی بگیری

مایعات و میوه و سبزیجات بیشتر باشه
آب بیشتر استفاده بشه.
پیاده روی .
مصرف برنج کمتر باشه.
انجیر و آلو و روغن زیتون هم مسهله.

باید مصرف میوه ،آب و سبزیجات رو زیاد کنی
و نون برنج و ماکارونی کمتر مصرف کنید