مامانا راجب مصرف تن ماهی 🐟
از ۳ پزشک زنان پرسیدم ، توی نت تحقیق کردم ، مقاله خوندم و میخوام نتایجش رو بذارم ...

خوردن تن ماهی تا هفته ای ۲ عدد برای خانم های باردار بلامانع هست ....
ضرر تن ماهی توی مصرف مداوم اون هست ، مثلا هر روز یا یک روز در میان....
نکته ای که باید رعایت بشه جوشاندن اون طی ۲۰ دقیقه هست همین...

در ارتباط با مواد افزودنی ، تمامی مواد غذایی حاوی مواد افزودنی هست... از شیر و پنیر و ماست و لبینات پاستوریزه تااا رب گوجه و ماکارونی و خیلی چیزا که فکرش رو کنید و زندگی بشر خواه ناخواه وابسته شده به این موارد ...

پس اگر تن ماهی دوست دارید میتونید با جوشاندن ۲۰ دقیقه ای مصرف کنید‌ ... فقط باید بیشتر از ۲ بار در هفته نباشه ، اونم نه فقط باردار! بلکه تمامی افراد ...
.
.
.
راجب جیوه هم بگم بله جیوه در غذاهای دریایی وجود داره اما مقدار اون خیلی کم هست... اگه تن ماهی خیلی زیاااد و پشت سر هم بخورید این جیوه ش زیاده و برای همه خطر داره نه باردار....
در مورد مقدار دقیق جیوه بگم ، بهداشت جهانی مقدار مجاز و بدون خطر برای بدن انسان رو ۱ میلی گرم در هر کیلوگرم ماهی تعیین کرده... در گوشت هایی که برای تن ماهی در ایران استفاده میشه (ماهی هوور ) مقدار جیوه ۰/۵ میلی گرم در هر کیلوگرم هست... یعنی نصف مقدار مجاز و بلامانع برای بدن انسان... پس اصلا نگران نباشید😍
انشاالله سلامت باشید
نینی هاتون هم سالم بغل بگیرید و عاقبت بخیری شو ببینید😍😘❤️

چقدر عالی
من دوست داشتم یک بار بخورم
رعایت کردم
الان با خیال راحت میخورم ❤️

خیلی توضیحاتت عالی بود، ممنون عزیزم

والا من هر وقت خوردم حالم بد شده

مرررررررررسی

ااا من یکم با عذاب وجدان خوردم پس خیالم راحت باشه😅تو کل بارداریم سه بار خوردم گاهی آدم دلش میخواد دیگه