خانمهایی که تنبلی تخمدان داشتین چطوری باردار شدین من پیاده روی و سالمخوری دارم چندماه طول کشید؟؟

بادکش رحم گرم انجام بدین از پاکی تا تخمک گذاری

شیرینی کلا قط کن سه ماه نخور مغزیجات اجیل رژیم سبک دارو تقویتی بخور رحمت گرم نگه دار

آرامش خیلی مهم تره… من ۳ ماه طول کشید تا باردار بشم

منم. لاغر کردم
ببینم خدا چی میخواد
تازه میخام بیشتر لاغر شم

دقیقا منم این کارا رو انجام دادم و خواب شبانه حداقل ۷ ۸ ساعت داشتم در حالی که صبح‌ها بیشتر از ۸ نمی‌خوابیدم ، یوگا هم انجام دادم البته زیر نظر پزشک هم بودم یودوفولیک می‌خوردم و دوفامد ... و چون خونه سرامیک بود جوراب می‌پوشیدم و یه شال دور لگن می‌بستم تا رحم گرم بمونه

خوابم منظم بود، صبحانه‌م پروتئینی بود، ورزشم روزانه بود، مدیتیشن میکردم، نون گندم و برنج خییییلی کم میخوردم. قند مصنوعی رو هم حذف کردم. بعد یکسال باردار شدم. وقتی که دیگه امیدی نداشتم و دکترها نالمیدمون کرده بودند

عزیزم دلم داری عالی پیش میری در کنارش یوگا هم اگه بری کلاسشو به شدتتتتت تاثیرشو میبینی خیلی هورموناتو پریودتو تنظیم میکنه عزیزم