سلام دوستان
دکتر به من گفته بود قندبارداری دارم قراره بود ژریم بگیرم تا حدودی هم رعایت کردم ولی باز استرس دارم تا ۹آذر که میخوام برم دکتر پایین نیومده باشه 🥲

منم تو هفته نهم بارداری ام
قندبارداریم بالاست
رژیم غذایی گرفتم
خیلی اومد پایین
استرس نداشته باش فقط اراده کن ورعایت کن رژیم رو

عزیزم کدو سبز بخر ازاون خیلی قلمی ها که کوچکن خالی مثل خیار بخور بعد خیار هم بخور انقدر زود میاد پایین قندتجربه کردم انار هم میاره پایین

چون دیابت بارداری داری حتما دستگاه قند خون داشته باش و در مواقع لازم چک کن...ناشتا ..دو ساعت بعد صبحانه ..دو ساعت بعد شام ..دو ساعت بعد ناهار

خود استرس باعث میشه قندت بره بالا
بهش سعی کن فکر نکنی توکلت به خدا باشه

هم استرس بیشتر قتد میبره بالا برنج و ماکارونی نشاسته جات کمتر کن شیرینی جات مصنوعی کلا حذف کن

سلام عزیزم قندت چندبود؟
نبابااصلااسترس نداشته باش ایشالاکه همچی اوکیه منم قندم بالابودهمون اوایل آزمایش دادم بایدتکرارکنم الان