ببخشید خانوما یبوست داشتم فشار می‌آوردم رو خودم ینی کیسه اب آدم امکان پارگیش هست یا محکم تر از این حرفاس، آخه نمیشه ام دفع نکنی بدتره که

یبوست باعث پاره شدن کیسه آب و اینجور چیزا نمیشه اما سعی کن یبوست نباشی چون عوارض دیگه ای مثل بیرون زدن بواسیر و اینا داره زایمان هم خصوصا طبیعی باشه سخت میشه.
سعی کن هر روز دوتا دونه انجیر خشک که خیسوندی حتی بیشتر بخوری

فشار نیار اصلا خب نیست

من دوغ ترش میخورم دل رودم میوفته کار

ن عزیزم نگران نباش من خیلی شدید یوبوست دارم روزی ۱۰ تا هرما ۱۰ تا انجیر و الو بخارا میخورم اینکارا رو بکن خیلی خوبه راحت میشی شیرم زیاد بخور

فشار باعث هموروئید میشه کاری به کیسه نداره، ملین طبیعی بخور شربت لاکسی هرب مصرف کن

وقتی یبوست داری زور نزن درسته سخته دفع نکردنش ولی بیا بیرون کمی تحرک داشته باش و راه برو بعد برو سرویس راحت میاد

سعی کن فشار نیاری به خودت ، مثلا انجیر و چیزای مُلین بخور