وای انقد دمنوش زنجبیل و تخم شوید خوردم دارم بالا میارم امروز باید پریود بشم خبری نیس فقط کمرم درد داره😭😭😭😭

زردچوبه توی آب
جوابه رو من فقط
چون پلی کیستیکم فقط این جواب میده
یه قاشق چایی خوری تو نصف لیوان آب
آب یکم سرد باشه بهتره کنار دستت هم آب میوه ای چیزی بزار سری پشتش بخور ک حالت تهوع نگیری
تا ۷ ،۶ساعت بعدش پریود میشی

منم همین حالت داشتم فقط کمردرد بعد ۳ روز بی بی چک مثبت شد

پیاده وی تند و طولانی حتما جوابه

زعفران هم بخور

فقط پیاده روی عالیه