تنها چیزی که از بین میبرش ،ورزش و پیاده روری ، مخصوصا روزی نیم ساعت پیاده روی سریع طوری که ضربان قلبت بره بالا و عرق کنی
مگه کیست داری عزیزم؟
اگ کلسیم و لبنیات مصرف داری حذفشون کن
سلام عزیزم @nafas3283دوست داشتی به این پیج روبیکا پیام بدین تا لینک برات بفرستم گروه اقدامی هاست هرسوالی داشتی میتونی بپرسی
بنظرت آدم کیستم داشته باشهباردار بشه خطرناکه از دکتر پرسیدی شما
ویتامین ای بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.