نیت کرده بودم فست ۱۶ ساعته برم
ولی ناهارم آماده نیست تا ۳ طول میکشه ۱۸ ساعته میگیرم 🫡
شما در چ‌حالین رژیمی ها؟
گفتم جمعه بریم رو ترازو ولی زود نیست؟
این دفعه شما بگید کی بریم👋🏻🩵نظراتتون بگید

منم خواستم فست بگیرم وای نگم برات
ی شب رو باهات راه اومدم دیشب ویروس گوارشی گرفتم مجبور شدم ساعت ۱۱چیزی بخورم معدم درد داشت و اسید و حالت تهوع
صبح ۶ صبحانه خوردم
تا حالا راحت راحت ۷۰۰کالری خوردم

من هفته به هفته دیگه میرم امروز رفتم‌۲۰۰گرم‌باز کم‌تر شدم

من شنبه یا ی شنبه میرم
بذار پاک شم یه دوروز بعدش میرم

رها جون من شوهرم شبا اذیت میکنه هی بخور بخوره چه کنم اخههههههه تا شبکار بشه من راحت شم
۱۸اذر میخوام وزن کنم

من ازامروزرژیم راشروع کردم وزنم از۷۶رفته ۸۴ فعلا هیچی نخوردم

من شنبه میرم 🫢😂

سلام خوبی من رژیم شوک ۳ روزه گرفتم شاید شنبه وزن کردم

منم از امشب می‌خوام بگیرم

رها بیا تاپیکم

خیلی کم میایی ها من شدم ۶۶ و نیم😍

سلام عزیزم خوبی
گروه زدم برای اقدامی ها یا اونایی که بارداری یا بچه دارن فرق نداره

اگه حوصلت سر رفته دوس داری یه گروه زنانه داشته باشی بیا
Mohii3455اینم آیدی روبیکام پیام بده