الان دوروزه نخوابیدم ازشدت بیخوابی تهوع گرفتم توروخدا بگید چکارکنم چی بخورم که ضررنداشته باشه بتونم بخوابم حالم بشدت بده 😭

گلاب بپاش رو بالشتت و بو کن و بزن رو صورتت

من بارداری اختلال خواب داشتم ، یکساعت قبل از خواب اولترا منیزیم بخور، ساعت یازده که رفتی تو تخت، دیگه نرو سمت گوشی

اره بگو بخره برات

آب میوه سیب موز

سیب موز

می تونی آب میوه بخوری ضرر نداره

یه زره چیز سرد بخور

از قبل ۸ شب چای شکلات ممنوع. تا میتونی ماست دوغ پیاز بخور خواب اوره

چای به زنجبیل درست کن بخورهم ارامش بخش هم مسکن هم ضد تهوع

سرماخوردگی داری؟ از چیه