دیگ مغززززم نمیکشششه
چرا این بچه نمیخوابه
دو ساعته خاموشی زدیم

عزیزم باید ببینی هرشب چه ساعتی میخوابه،خواب تو روزش چطور بود...بعد خب خوابش نمیاد انرژی داره که هنوز بازی کنه.

قبل از خواب نزارید تلویزیون یا صفحه گوشی ببینه
هر شب سر ساعت مشخصی خونه رو آماده خواب کنید
تو این سن یک چرت در روز براشون کافیه تا شب راحت بخوابن
ی روتین کوتاه قبل خواب براش رعاایتت کننید مثلا تعویض لباس و پوشک.بغل کردن آماده کردن شیرر و..
و چند شب استمرار تا عادت کنه

به خاموشی ما نیست که خودش باید بخواد

دختر من تازه خوابیده حتما خوابش نمیاد