مامانای هم هفته ی من حرکات نی نیتون چجوریه؟

حرکتش فقط اینکه خودشو سفت کنه دردبگیرم 🥲
اونم مثله من خسته شده دیگه🥴

زیر سینم به شدت ضربه میزنه درد میگیره

برا من از دیروز فقط خودشو سفت میکنه شکل شکمم عوض میشه و درد میگیره
تکونش به نسبت ماه قبل کم شده

فقط خودشو سفت میکنه هی میاد سمت چپ و راست
شکمم یه وری میشه و درد میگیره