سلام سلام😍

چطوورین؟؟؟
داشتم پادکست های کانال مشاور تغدیه لئا رو گوش میدادم
مبحث وزن گیری

لیست غذاهایی که وزن گیری خوبی به کودکتون میدن رو میگفت
گفتم به شمام بگمممم😁

غذاهایی که کالری بالایی دارن:
تخم مرغ طول هفته تا ۸ بار مجازه
ماست پرچرب
کره مغزیجات
حبوبات
سیب زمینی آبپز
کدوحلوایی

سلام سلام مامان گللللل
متشکرم از به اشتراک گذاشتن اطلاعات مفیدت ❤️❤️❤️❤️

سلام سلام
الهی شکر خوبیم
امیدوارم حالِ خودتم خوب باشه ❤️
همینطور لئای ناز 🥰 😘
ممنون مامان سودا 🤍

ممنون از اشتراک گذاشتنت😍میشه لطفا بیشتر توضیح بدی

سلام عزیزم میشه شماره یا ایدی مشاور تغذیه دخترتون به من بدین؟

پسرم خیلی لاغره تو این دوماه ورن گیری نداشته

عالي مرسي عزيز دلم ♥️♥️♥️

ممکن بچم چند روزه غذا نمیخوره شیرم باهزارتا ادا اطوار 😞😥

حبوبات عدس دال عدس ماش نخود لوبیا چیتی ؛گوشت و نخودم خیلی خوبن

چرا برنج و نگفته؟عحیبه

ینی میتونم هر روز صبونه تخم مرغ ابپز کامل بدم

یعنی روزی یه تخم مرغ مجازه اره؟

حبوبات فقط عدس و ماش و دال عدس هست درسته؟

سفیدشم میشه داد؟

ممنون عزیز، بچه من هیچ جوره تخم مرغ نمیخوره همه مدل و روش هارو امتحان کردم