سلام مامانای عزیز روزتون مبارک 🌹
عزیزان من فردا میخوام برم آزمایش قند بدم باید از ساعت چند به بعد چیزی نخورم؟

ساعتت ۸

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش

بیشتر باشه قند رو خطا نشون میده

اول اینکه سیب زمینی و غذا های نشاسته دار نخور امشب بعدشم از ۱۰ شب به بعد دیگه چیزی نخور

8ساعت نباید چیزی بوخری ادرار رو هم 4ساعت خوبه نگه داری غذای چرب شیرین وسنگین نخور

8 ساعت قبلش نباید چیزی خورده باشی

۹یا ۱۰شب بعگه بعد نخور دیگه