من مثل بارداری اولم ۹۳بود
میوه سرشار از قنده میوه رو خیلی کم روزی دوتا کوچیک کم شیرینم باشه
خرما،شکلات،کیک،شیرینی،چای شیرین اینارو حذف کن
ماکارونی برنج و سیب زمینی هم به علت نشاسته بالا قند سرشاری دارن اونارو هم کم کم اما بیشتر ماکارونی چون برنج و نمیشه
آب زیااااد بخور روزی لیوان خون رقیق میشه هم عفونت ادراری کم میشه هم قندت میاد پایین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.